资深司机传授 跑长途前多睡觉少进食
新闻来源：解放网-新闻晚报 编辑： 发布时间：2010-07-08 00:00:00 评论：
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这两天世界杯看得起劲，晚上觉就少睡了许多。白天出门，如果是短途，我还敢开车；如果是长途，那就坚决不开。
开过长途的朋友都知道，长时间开车是个很吃力的活儿。
尤其是在高速公路上开长途，车速快，注意力高度集中，体力精力都消耗得厉害。开长途最怕昏昏欲睡。开了200公里高速不停车，就会打呵欠；400公里高速不停车，眼皮就会打架；600公里高速不停车，那就基本上是边瞌睡边开车，死神已经在摸头顶了。
有经验的司机，开长途前十分看重把觉睡足。尤其是中午，饭菜再丰盛，他也不肯多吃（吃多了容易犯困）；草草吃几口后，他怎么也要闭上眼睛睡一会儿。这一觉至关重要，说得严重一点，一车人的性命都在这一觉上。只要睡上那么一会儿，他下午开长途就很有精神，安全也有把握。有的司机就不懂这一点，午餐非吃得肚子滚圆不可（有的还要冒险喝几口酒），还不愿意开车前养一会儿神。这些朋友往往上车不久就犯困，如果还硬撑着不愿停车休息，那就离闯祸不远了。
世界杯这么精彩，不看是不可能的；但看了不缺觉，也是不可能的。重要的是，缺觉的人要有“畏惧感”，千万不要再开长途。否则，就是跟自己过不去。世界杯一届届多着呢，如果因疲劳开车惹出事来，以后您还看得着吗？
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